1. 신선한 공기를 마시기에 힘썼다.
     2. 깨끗한 물을 마시기에 힘썼다.
     3. 매일 적당한 운동에 힘썼다.
     4. 일찍자고 일찍 일어났다.
     5. 단잠을 자기를 기뻐했다.(시편127편
     6. 규칙적으로 설교하고 성경을 읽었다.
     7. 남의 잘못을 오래기억하지 않기를 힘썼다.
     8. 규칙적으로 기도하는 생활을 힘썼다.
     9. 기회있는 대로 선행하기를 힘썼다.

     존 웨슬리는 66년 동안 매일 4시에 일어나서,   56년간 매일 5시에 설교했다.규칙적인 삶이 건강의 비결이다.  내가 가장 행복했던 것은 하나님께서 항상 나와 함께 하신것이다

-John  wesley-